MTB-kurs Kvinnor | Grön

Nivå 1

Nästa kurs

2026

MTB-kurs Kvinnor | Grön
Nivå 1

Godkänt som friskvård

4 timmar

Cykelhyra möjlig

Bikemaestro Center

Fika ingår

Kurskompendium ingår

Licencerade instruktörer

Max 16 elever

Pris: 1 250 kr

Boka flera samtidigt och få upp till 20% rabatt.

MTB-kurs Kvinnor | Grön

Detta är kursen för dig som vill få en trygg och rolig start inom mountainbikecykling! Under ledning av våra erfarna instruktörer lär du dig de viktigaste grunderna för att känna dig säker, avslappnad och ha kul på cykeln – både på grusvägar och enklare stigar.

Vi fokuserar på att bygga upp rätt grundposition, balans och kontroll – så att du redan från start får en stabil teknisk bas som gör cyklingen både säkrare och roligare. Du kommer märka hur mycket lättare det blir att bromsa, styra och ta dig över små hinder när tekniken sitter rätt.

Våra instruktörer anpassar nivån efter deltagarna och ser till att alla får den hjälp och feedback som behövs för att utvecklas i sin egen takt.

Vad du får lära dig

Grundposition & balans
Hur du står och rör dig på cykeln för att få bättre kontroll och stabilitet.

Bromsteknik på platt mark
Rätt bromsfördelning, kroppens position och fingerteknik för säker och effektiv inbromsning.

Teknik nerför mindre avsatser
Hur du förflyttar tyngdpunkten och tar dig ner för enklare avsatser med balans och kontroll.

Lyfta framhjulet – hinder nivå 1
Lär dig tekniken för att lyfta framhjulet över små hinder på stigen.

Bromsteknik i nedförsbacke – nivå 1
Så bromsar du säkert i enklare branta partier utan att tappa kontrollen.

Stigcykling i praktiken
Vi avslutar med en gemensam cykling tillbaka mot butiken där vi knyter ihop allt du lärt dig: position, bromsteknik och hinderhantering i verklig terräng.

Praktisk information

  • Kursen hålls av några av landets mest erfarna MTB-instruktörer

  • Kursen hålls i Skatås och utgår från Bikemaestro Center på Munkebäcksgatan 28

  • Gemensam fika ingår under kursen

  • Cykel och hjälm kan hyras vid behov

Vår MTB-kurs Grön passar både dig som inte cyklat mountainbike innan, men som är nyfiken på att testa under en rolig och lärorik dag ute i Skatås vackra natur, men också dig som cyklat ett tag och som vill se till att du får med dig rätt grund att jobba vidare på.
Om du inte cyklat mountainbike innan behöver du känna dig bekväm och trygg med att cykla på vanlig cykel.

Förutom en dag fylld med cykelglädje, lärorika övningar och teori så ingår smarrig fika och ett kurskompendium där du finner information om alla övningar och all teori från kursdagen, så att du kan repetera i lugn och ro efter kursen.

Om du inte har en egen cykel kan du hyra någon av det från oss – vi har både vanliga och elekriska mountainbikes.
Kostnaden för hyra är 399 kr för vanlig mountainbike och 499 kr för elektrisk mountainbike och bokas i samband med kursbokning.

  • Kläder efter väder
  • Oömma skor
  • Cykelhjälm, finns att låna gratis om du önskar

Kursen utgår från Bikemaestro Center på Munkebäcksgatan 28.

Blir en del av vårt community – som kursdeltagare har du möjlighet att bli en del av vårt Facebook community där vi delar tips och erfarenheter, men där ni också har möjlighet att hitta nya cykelkompisar att fortsätta och utvecklas med.

Vi släpper kursdatum för 2026 i februari.

 

Våra elever vittnar gång på gång om hur nöjda de är med våra kurser. Läs gärna vad eleverna skriver på vår Google Reviews-sida.

Skulle du mot förmodan inte vara nöjd med kursen så erbjuder vi vår nöjd kund-garanti, vilket innebär att du får hela kursavgiften tillbaka.

Våra elever älskar oss

  • ”Gick grundkursen och är supernöjd. Bra och pedagogiska instruktörer.”
    Olivia D
  • ”Jag gick Bikemaestros fortsättningskurs och är mycket nöjd! Redan dagen efter kursen märkte jag att jag kunde ta mig ner för terräng jag inte klarat tidigare!”
    Emil L
  • ”Så nöjd med Bikemaestro! Kurserna är väldigt lärorika och roliga. Jag har gått 2 kurser hittills och tänker fortsätta med det. Tack, Matthias!”
    Aurimas K
  • ”Tack för en fantastisk mtb grundkurs för tjejer! Jag lärde mig en massa ny teknik och fick bra tips om hur klara av situationer som tidigare känts omöjliga!”
    Chris-Marie J
  • ”Stort TACK till Mattias och Pilo som på ett pedagogiskt sätt och med stöttande inställning inspirerade en långsam och försiktig Mtb-åkare under 3 timmar söndags.”
    Gunnel I
  • ”Oavsett vilken nivå deltagarna var på vid kurstillfället, hade han rätt tips till hands. Jag har cyklat i flera år men ändå lärt mig otroligt mycket från Matthias i bara 3 timmar.”
    Francisco M
  • ”Fick ett bättre självförtroende i cyklingen men lärde mig också många teknikmässiga tips och trix.”
    Eddie D
  • ”Great tutor and tips. Couldn’t ask for a better experience! Highly recommended!”
    Almos B
  • ”Gick grundkursen igår, kan helt enkelt inte bli något annat betyg än 5/5. Toppennöjd! Rekommenderas!”
    Marcus C
  • ”It was truly one of the best mountain bike experiences we have had!”
    Joseph V
  • ”En mycket bra kurs fyra mycket givande timmar där jag fick en helt ny insyn på mitt sätt att cykla. Både bromsteknik och hinder bemötande m.m. Rekommenderas starkt!!”
    Tihomir V
  • ”Omedelbart resultat är att jag nu fixar en tidigare omöjlig uppförsklippa och har bättre flyt på stigarna. Helt enastående.”
    Jesper N
  • ”Instruktörerna var grymma. Fick mycket bra och konstruktiv feedback. Min upplevelse var att de verkligen tog sig tid med var och en av deltagarna.”
    Kristoffer L
  • ”Grym kurs! Grymma instruktörer! Bland det roligaste jag gjort i mitt liv. Rekommenderas!”
    Natasja G
  • ”Kunniga och ödmjuka. Brinner för att dela med sig av cykelglädjen,”
    Cecilila J
Läs fler kundomdömen

167

Femstjärniga Google-recensioner

2000+

Utbildade elever sedan 2022

20+

Års erfarenhet i teamet