MTB-kurs | Lila

Nivå 3

Nästa kurs

2026

MTB-kurs | Lila
Nivå 3

Godkänt som friskvård

4 timmar

Cykelhyra möjlig

Bikemaestro Center

Fika ingår

Kurskompendium ingår

Licencerade instruktörer

Max 16 elever

Pris: 1 250 kr

Boka flera samtidigt och få upp till 20% rabatt.

MTB-kurs | Lila

Den lila kursen är för dig som redan har bra kontroll på cykeln och vill utveckla mer avancerade tekniker som gör dig snabbare, säkrare och mer flytande i terrängen.
Här börjar vi kombinera flera moment – som fram- och bakhjulslyft, droppar och hopp – och lär oss hur dessa tekniker kan användas tillsammans för att hantera mer utmanande stigar, högre kanter och brantare partier.

Kursen passar perfekt för dig som redan gått vår MTB Blå eller har motsvarande erfarenhet, och som vill bygga vidare mot hopp, dropp och pumpteknik med precision och självförtroende.

Som alltid på våra kurser arbetar vi i små grupper där varje deltagare får individuell feedback och möjlighet att utvecklas utifrån sin egen nivå.

Vad du får lära dig

Framhjulslyft – Repetition
Snabb genomgång av framhjulslyft inför mer avancerade övningar som bakhjulslyft och avsatsklättringar.

Bakhjulslyft
Lär dig hur du lyfter bakhjulet och kombinerar fram- och bakhjulslyft.

Uppför avsatser med fram- och bakhjulslyft
Träna på att ta dig upp för hinder och kanter genom att koordinera fram- och bakhjulslyftet.

Droppteknik  – Repetition
Kort repetition av dropptekniken från Blåa kursen för att avancera till Droppteknik – Nivå 2.

Droppteknik – Nivå 2
Börja droppa med mer fart och självförtroende. Lär dig kontrollera kroppens position och cykelns rörelse i luften.

Pumpteknik
Bygg fart genom terrängen utan att trampa – hitta rytmen och känslan i pumpen.

Hoppteknik – nivå 1
Introduktion till hopp. Lär dig hoppa med hjälp av terrängen och enklare kanter/bumps (ej dubbelhopp).

Kurvteknik – nivå 2
Avancerad kurvtagning i backe med fokus på blick, linjeval och pumpteknik i svängarna.

Stigcykling med spårvalsträning
Avslutande cykling tillbaka mot butiken med fokus på spårval, position och de nya teknikerna – fram-/bakhjulslyft, bunnyhop och dropp.

Praktisk information

  • Kursen hålls av några av landets mest erfarna MTB-instruktörer

  • Kursen hålls i Skatås och utgår från Bikemaestro Center på Munkebäcksgatan 28

  • Gemensam fika ingår under kursen

  • Cykel och hjälm kan hyras vid behov

  • Rekommenderas för dig som redan gått MTB: Blå eller har motsvarande erfarenhet.

Vår MTB-kurs Lila passar dig som redan har god cykelvana och vill ta din stigcykling till nästa nivå med mer avancerade tekniker. Kursen riktar sig till dig som känner dig trygg på cykeln och vill utveckla moment som fram- och bakhjulslyft, dropp, hopp och pumpteknik – för att kunna cykla mer effektivt och kontrollerat i brantare och mer teknisk terräng.

Kursen är perfekt för dig som gått vår MTB Blå eller har motsvarande erfarenhet, och som nu vill bygga vidare på din teknik, tajming och balans. Vi anpassar övningarna efter gruppens nivå så att alla får utmanas på ett sätt som känns både roligt och utvecklande.

Förutom en dag fylld med cykelglädje, lärorika övningar och teori så ingår smarrig fika och ett kurskompendium där du finner information om alla övningar och all teori från kursdagen, så att du kan repetera i lugn och ro efter kursen.

Om du inte har en egen cykel kan du hyra någon av det från oss – vi har både vanliga och elekriska mountainbikes.
Kostnaden för hyra är 399 kr för vanlig mountainbike och 499 kr för elektrisk mountainbike och bokas i samband med kursbokning.

  • Kläder efter väder
  • Oömma skor
  • Cykelhjälm, finns att låna gratis om du önskar

Kursen utgår från Bikemaestro Center på Munkebäcksgatan 28.

Blir en del av vårt community – som kursdeltagare har du möjlighet att bli en del av vårt Facebook community där vi delar tips och erfarenheter, men där ni också har möjlighet att hitta nya cykelkompisar att fortsätta och utvecklas med.

Vi släpper kursdatum för 2026 i februari.

 

Våra elever vittnar gång på gång om hur nöjda de är med våra kurser. Läs gärna vad eleverna skriver på vår Google Reviews-sida.

Skulle du mot förmodan inte vara nöjd med kursen så erbjuder vi vår nöjd kund-garanti, vilket innebär att du får hela kursavgiften tillbaka.

Våra elever älskar oss

  • ”Gick grundkursen och är supernöjd. Bra och pedagogiska instruktörer.”
    Olivia D
  • ”Jag gick Bikemaestros fortsättningskurs och är mycket nöjd! Redan dagen efter kursen märkte jag att jag kunde ta mig ner för terräng jag inte klarat tidigare!”
    Emil L
  • ”Så nöjd med Bikemaestro! Kurserna är väldigt lärorika och roliga. Jag har gått 2 kurser hittills och tänker fortsätta med det. Tack, Matthias!”
    Aurimas K
  • ”Tack för en fantastisk mtb grundkurs för tjejer! Jag lärde mig en massa ny teknik och fick bra tips om hur klara av situationer som tidigare känts omöjliga!”
    Chris-Marie J
  • ”Stort TACK till Mattias och Pilo som på ett pedagogiskt sätt och med stöttande inställning inspirerade en långsam och försiktig Mtb-åkare under 3 timmar söndags.”
    Gunnel I
  • ”Oavsett vilken nivå deltagarna var på vid kurstillfället, hade han rätt tips till hands. Jag har cyklat i flera år men ändå lärt mig otroligt mycket från Matthias i bara 3 timmar.”
    Francisco M
  • ”Fick ett bättre självförtroende i cyklingen men lärde mig också många teknikmässiga tips och trix.”
    Eddie D
  • ”Great tutor and tips. Couldn’t ask for a better experience! Highly recommended!”
    Almos B
  • ”Gick grundkursen igår, kan helt enkelt inte bli något annat betyg än 5/5. Toppennöjd! Rekommenderas!”
    Marcus C
  • ”It was truly one of the best mountain bike experiences we have had!”
    Joseph V
  • ”En mycket bra kurs fyra mycket givande timmar där jag fick en helt ny insyn på mitt sätt att cykla. Både bromsteknik och hinder bemötande m.m. Rekommenderas starkt!!”
    Tihomir V
  • ”Omedelbart resultat är att jag nu fixar en tidigare omöjlig uppförsklippa och har bättre flyt på stigarna. Helt enastående.”
    Jesper N
  • ”Instruktörerna var grymma. Fick mycket bra och konstruktiv feedback. Min upplevelse var att de verkligen tog sig tid med var och en av deltagarna.”
    Kristoffer L
  • ”Grym kurs! Grymma instruktörer! Bland det roligaste jag gjort i mitt liv. Rekommenderas!”
    Natasja G
  • ”Kunniga och ödmjuka. Brinner för att dela med sig av cykelglädjen,”
    Cecilila J
Läs fler kundomdömen

167

Femstjärniga Google-recensioner

2000+

Utbildade elever sedan 2022

20+

Års erfarenhet i teamet