Fortsättningskursen bygger vidare på grundpelarna från grundkursen, men här går vi in mer i detalj på teknikerna och finslipar och vidareutvecklar dom. Vi kommer också gå igenom grunderna för dropp- och hoppteknik, hur man absorberar landningar, hur man tar sig upp för svårare klättringar med hinder, hur man bygger fart i terrängen genom pumpning och en hel del annat.

Kursen är också en fin plattform för att lära känna nya cykelkompisar och alla kursdeltagare blir inbjudna till vår Facebook-grupp ‘The Bikemaestros’ där man kan prata vidare, diskutera det man lärt sig på kursen, planera grupp-rides med sina nya cykelkompisar eller kanske styra upp en AW med massa gött cykelsnack.

Våra elever vittnar gång på gång om hur nöjda de är med våra kurser. Läs gärna vad eleverna skriver på vår Google Reviews-sida.
Skulle du mot förmodan inte vara nöjd med kursen så erbjuder vi vår nöjd kund-garanti, vilket innebär att du får hela kursavgiften tillbaka.

Huvudinstruktör för denna kursen är Matthias Göransson.
Matthias har över 20 års erfarenhet av cykling och många år på elitnivå inom både enduro och downhill.

SAMMANFATTNING AV KURSEN
• Inställning av cykeln / bike-setup (digitalt material)
• Positionering på cykeln
• Bromsteknik
• Kurvtagningsteknik
• Att ta sig upp, över och ner för olika typer av hinder
• Hur man tar sig över stora stockar
• Klätterteknik och växelplanering
• Bromskontroll i brantare terräng
• Grunderna i hoppteknik
• Grunderna för bunnyhop
• Grunderna för droppteknik

Efter kursen får man en sammanfattning av allt vi gått igenom på kursen i form av ett kurskompendium, så att man i lugn och ro kan kan gå igenom och fräscha upp minnet av övningarna och fortsätta öva och utvecklas även efter kursen.

CYKELHYRA
Om du inte har en egen cykel kan du hyra någon av Canyons vassa EMTB:s genom oss. Kostnaden för hyra är 399 kr och bokas i samband med kursbokning.

KURSDATUM 2024
• 11 maj – kl. 10.00-14.30
• 22 juni – kl. 10.00-14.30
• 8 augusti – kl. 10.00-14.30
• 21 september – kl. 10.00-14.30

PLATS
Vi ses vid Brudarebackens Parkering (se karta) och kommer röra oss i skogarna kring Delsjön.

NIVÅ
2 (läs mer om nivåer här).

DELTAGARE
Minimum 6 deltagare, max 12 deltagare.
Kursen vänder sig till vuxna i alla åldrar och barn och ungdom i vuxet sällskap eller med målsmans tillstånd.

INSTRUKTÖRER
På varje kurs är alltid minst en av våra instruktörer certifierad mountainbike-guide och instruktör, samt utbildad i första hjälpen och HLR.
På grundkursen är vi alltid minst två instruktörer och delar upp gruppen i mindre grupper för att anpassa efter nivå. Alla våra instruktörer cyklar på elitnivå och har ett brinnande intresse för att lära ut sina kunskaper och verktyg till sina elever.

FIKAPAUS
För att kunna hålla fokus på topp så bjuder vi på gofika och kaffe under kursens gång.

PRIS
999 kr (godkänt för friskvårdsbidrag).
Boka 2 personer samtidigt och få 10% rabatt!
Boka 3 eller fler personer samtidigt och få 20% rabatt!