INTRO / PROVA PÅ
NIVÅ 0 - INGEN ERFARENHET KRÄVS!
- Godkänd för friskvård
- Cykelhyra möjlig - 499 kr per kurs
- Brudarebackens Parkering
- 14 maj
- 4 juni
- 25 juni
- 16 juli
- 6 augusti
- 27 augusti
- Ca 2 timmar
- Max 16 deltagare
- Licensierad instruktör
- Alltid flera instruktörer vid större grupper
- Kurskompendium ingår
- 399 kr (898 kr inkl. cykelhyra)
- Boka 2 samtidigt - få 10% rabatt
- Boka 3 samtidigt - få 20% rabatt
Gör köpet via Epassi och klicka sedan på
Boka-knappen nedanför. Kopiera in den sexsiffriga verifieringskoden från Epassi i Steg 4.
GIFTUP-KUNDER:
Boka som vanligt via Boka-knappen nedanför och fyll i den femsiffriga Giftup-koden i kassan under “Presentkort”.
Observera att alla våra kurser och träningar är godkända för friskvårdsbidrag! Läs mer här.
MTB – Intro är kursen för dig som inte cyklat mountainbike innan eller för dig som precis kommit igång och vill få med dig rätt grundteknik från början. Du behöver alltså ingen som helst mountainbikeerfarenhet för att gå denna kursen.
Vårt mål är att du ska ha två roliga timmar på cykeln där du får lära dig grunderna i mountainbikecykling av våra erfarna och professionella instruktörer. Efter kursen kommer du både känna dig mer avslappnad på cykeln och kunna cykla på ett roligare och säkrare sätt.
Stigarna vi cyklar på är enkla och det är ingen som helst press på att testa på något som du inte känner dig bekväm med.
Vi kommer prata om grunderna i hur du positionerar dig på cykeln, bromsteknik, kurvtagningsteknik i lägre hastighet, hur du tar dig upp för enklare backar/klättringar på ett effektivt sätt, hur du kan planera din växling och hur du tar dig över enklare hinder.
Våra elever vittnar gång på gång om hur nöjda de är med våra kurser. Läs gärna vad eleverna skriver på vår Google Reviews-sida.
Skulle du mot förmodan inte vara nöjd med kursen så erbjuder vi vår nöjd kund-garanti, vilket innebär att du får hela kursavgiften tillbaka.
Kursen är också en fin plattform för att lära känna nya cykelkompisar och alla kursdeltagare blir inbjudna till vår Facebook-grupp ‘The Bikemaestros’ där man kan prata vidare, diskutera det man lärt sig på kursen, planera grupp-rides med sina nya cykelkompisar eller kanske styra upp en AW med massa gött cykelsnack.
Huvudinstruktör för denna kursen är Matthias Göransson.
Matthias har över 20 års erfarenhet av cykling och många år på elitnivå inom både enduro och downhill.
SAMMANFATTNING AV KURSEN
• Positionering på cykeln
• Bromsteknik
• Kurvtagningsteknik i lägre hastighet
• Enklare klättring
• Växlingsteknik och planering
• Att ta sig över enklare hinder
CYKELHYRA
Om du inte har en egen cykel kan du hyra någon en fulldämpad MTB av oss för 499 kr. Detta lägger du till i bokningen vid utcheckning.
Efter kursen får man en sammanfattning av allt vi gått igenom på kursen i form av ett kurskompendium, så att man i lugn och ro kan kan gå igenom och fräscha upp minnet av övningarna och fortsätta öva och utvecklas även efter kursen.
KURSDATUM 2024
• 14 maj – kl. 18.00-20.00
• 4 juni – kl. 18.00-20.00
• 25 juni – kl. 18.00-20.00
• 16 juli – kl. 18.00-20.00
• 6 augusti – kl. 18.00-20.00
• 27 augusti – kl. 18.00-20.00
PLATS
Vi ses vid Brudarebackens Parkering (se karta) och kommer röra oss i skogarna kring Delsjön.
NIVÅ
0 (läs mer om nivåer här).
DELTAGARE
Minimum 6 deltagare, max 16 deltagare.
Kursen vänder sig till vuxna i alla åldrar och barn och ungdom i vuxet sällskap eller med målsmans tillstånd.
INSTRUKTÖRER
På varje kurs är alltid minst en av våra instruktörer certifierad mountainbike-guide och instruktör, samt utbildad i första hjälpen och HLR.
Vid större grupper än 8 har vi alltid med en extra instruktör.
Alla våra instruktörer cyklar på elitnivå och har ett brinnande intresse för att lära ut sina kunskaper och verktyg till sina elever.
PRIS
399 kr (godkänt för friskvårdsbidrag).
Boka 2 personer samtidigt och få 10% rabatt!
Boka 3 eller fler personer samtidigt och få 20% rabatt!